Retiro de Silencio, Yoga y Meditación.

5 días/4Noches de silencio , yoga y meditación en tarifa (andalucía).

Próximas fechas: NOVIEMBRE 2024

“Una experiencia increíble. Difícil de describir. Creo que es mejor vivirla en persona. Muy recomendable”. Jose Manuel. España.

“El Silencio es a veces la mejor respuesta”.

La Experiencia del Silencio

En silencio, tu alma habla… Crea tu propio viaje interior, en profunda paz y silencio (no vipassana, no ashram religioso, no gurús, no dogmas). Disfruta del espacio y el tiempo que hemos creado entre tú y tu alma para tener conversaciones profundas contig@ mism@. Este retiro de silencio es más que un retiro de yoga y meditación. Es una manera especial de practicar el 'Arte de hacer Nada' y simplemente 'Descansar, Dormir, Comer y Repetir' en Silencio, y en plena naturaleza. Estás invitad@ diariamente a unirte a las prácticas de meditación y yoga (posturas básicas de Hatha), caminar libremente en el jardín, tomar notas personales y participar en charlas grupales que te inspirarán de por vida vida.

Pasamos demasiado tiempo mirando fuera de nosotros mismos. El mundo exterior es sólo un reflejo de nuestro mundo interior. Y simplemente volviendo nuestra atención hacia adentro, ganamos la capacidad de cambiar lo que ocurre en el mundo externo.

Al principio, este giro interior solo es posible a través de la práctica y el cultivo de la meditación y el silencio. Y además a través de la meditación mindfulness: la observación ecuánime y constante del momento presente, tal y como es.

En este Retiro de Silencio hemos creado el ambiente perfecto para que te relajes, te desconectes del mundo exterior y te reconectes con tu mundo interno, ése donde se encuentran todas las respuestas.

"El silencio ofrece todas las respuestas a las preguntas más importantes".

Durante este retiro de 4 días/3 noches, experimentarás el silencio interior y exterior, practicarás meditación diaria, yang yoga (activo) y yin yoga (práctica quieta de meditación profunda); y Sat Sangs (círculos grupales de preguntas y respuestas donde profundizar en temas específicos que afectan nuestra vida).

Tendrás horarios fijos para el yoga, el silencio y la contemplación y mucho tiempo libre para quedarte y disfrutar en el área de retiro.

Ubicación: Huerta Belinda

Ubicada en la ladera natural del Estrecho de Gibraltar, Huerta Belinda se erige como una majestuosa mansión que ofrece una escapada tranquila. La villa está ubicada en medio de un terreno impresionante en una parcela de 7.500 m2, lo que garantiza la privacidad y vivir la experiencia de estar en un oasis paradisíaco entre dos continentes, con impresionantes vistas sobre Marruecos y el océano.

Desde agosto de 2018, la villa se sometió a una extensa renovación durante los meses siguientes con una dedicación inquebrantable, prestando atención a cada detalle para restaurar esta impresionante propiedad a su antiguo esplendor. Construida a principios de la década de 1980 y posteriormente ampliada significativamente, la casa es una de las más antiguas de la zona. Sin embargo, su antigüedad no disuade su grandeza; más bien, aumenta su encanto atemporal.

La villa ofrece una de las vistas más impresionantes de Tarifa, si no de toda Andalucía. Desde su punto de vista, casi parece como si pudieras extender la mano y tocar África. El encanto de la villa se ve acentuado por sus amplios jardines, cada uno de los cuales ofrece una vista excepcional del estrecho de Gibraltar y las montañas del Rif en África. Este paraíso al aire libre complementa perfectamente los lujosos espacios interiores, incluido su propio estudio de yoga totalmente equipado. Cada rincón de Huerta Belinda respira una atmósfera serena en un ambiente de lujo, asegurando que su estadía será una experiencia de retiro inolvidable.

Instalaciones y otra información:

Llegada el día 6 a las 14:00 como máximo, ya que la sesión informativa comienza a las 15:00 h. Salida el domingo después del brunch (horario de salida de su habitación límite 10:00am).

INCLUIDO:

• Recogida en el aeropuerto de Gibraltar a las 11:30 h, recogida en Tarifa a las 12:30 h del día de llegada.

• 4 Noches en habitaciones Sencillas y Dobles compartidas, con baño privado.

• 3 comidas vegetarianas diarias.

• 2 sesiones diarias de yoga.

• Meditaciones diarias.

• Uso de esteras y accesorios de yoga.

• 1 Sesión privada de 30 min con el profesor para dudas.

• 2 satsangs.

• 1 sesión de Nidra yoga + viaje sonoro.

• Tu teléfono móvil está prohibido durante el retiro.

  QUÉ NO ESTÁ INCLUDIO:

• Tarifas aéreas, transporte desde el aeropuerto.

• Aperitivos adicionales.

QUÉ TRAER AL RETIRO:

• Ropa cómoda para yoga y meditación.

• Despertador para despertar (recuerda que no tendrás tu teléfono).

• Toalla de playa.

• Traje de baño y traje de playa.

• Chanclas y zapatillas deportivas para caminar en la naturaleza.

• Ropa de otoño y verano (por la noche puede hacer frío).

• Tapones para los oídos para dormir mejor.

• Repelente de mosquitos si eres sensible a las picaduras.

• Libreta y bolígrafo si te gusta pintar o escribir tus inspiraciones.

• Su propia botella de agua.

• Tus propios accesorios de meditación y yoga si quieres usar los tuyos.

Testimonios

“Lo que más me ha gustado de este retiro es Todo. Maite me ha encantado. Ha sabido guiarme muy bien, ya que yo era primerizo. Me ha sabido acompañar. Y en general, todo estaba muy mimado: la energía, la paz, la sensación de no poder hablar y dármelo todo a mí mismo. Y la comida de Zaira. Qué rico todo lo que nos prepararó con tanto amor!

Teniendo en cuenta que a mi personalmente no me encanta meditar, ha estado genial. El yoga ha sido fantástico. Muy bien guiado por Maite. La verdad es que solo puedo hablar maravillas de este retiro”.

Memé. España.

Horario diario:

• 8:00 am Despertar

• 8:30-9:00am Meditación en Silencio (con el apoyo de Maite)

• 9:00-10:30 Yang Yoga (estilo hatha vinyasa)

• 10:30-11:30 Ducha y desayuno

• 11:30- 13:00 Tiempo libre *

• 13:00-14:00 Práctica de meditación

• 14:00-15:00 almuerzo

• 15:00-16:30 Tiempo libre *

• 16:30-17:30 Práctica de meditación

• 17:30-18:00 Atardecer libre Pausa

• 18:00-19:30 Yin-yoga

• 19:30-20:30 Hora de la cena (el jugo es opcional)

• 20:30-21:30 Meditación y Sat Sang (Charla y preguntas)

• 22:00 Hora de acostarse (por supuesto, siempre puedes mirar las estrellas)

*En tu tiempo libre te animamos a estar dentro de las áreas del centro de retiro y seguir practicando el noble silencio y la meditación, escribir en tu diario o simplemente descansar.

El horario diario puede estar sujeto a cambios, según el día. En este retiro tienes mucho tiempo para ti. Yoga, meditación y Sat Sangs son obligatorios. Asegúrate de asistir a todas las actividades obligatorias a tiempo para no interrumpir el curso.

Precio

Debido al número tan limitado de plazas de este retiro, una vez hayas confirmado tu reserva, no se hace devolución del dinero en caso de que no puedas asistir. Sólo te devolveremos el dinero en caso de que haya una persona que pueda cubrir tu plaza en la lista de espera.

En caso de no ser posible la devolución, mantendremos tu reserva para un próximo retiro de silencio (válido 365 días desde la finalización del retiro reservado)

Gracias por tu compromiso y respeto al silencio 🙏

Maite y su equipo han diseñado el espacio para ofrecerte el mejor regalo posible: EL SILENCIO. ¡En un retiro que te dejará sin palabra! Durante estos 5 días de retiro de iniciación al silencio interior, encontrarás el espacio para observar tus pensamientos y tus emociones. Y más sobre tus hábitos inconscientes diarios que te hacen correr en piloto automático y que en realidad son el único obstáculo entre tú y la vida de tus sueños.

Perfecto para:

• Practicantes de yoga y profesores de yoga que quieran profundizar en la comprensión de los efectos de la práctica del yoga y la meditación en su vida diaria.

• Estudiantes interesados ​​en el desarrollo espiritual.

• Personas que buscan unos días alejados de su propia realidad cotidiana para reconectarse hacia adentro.

• Personas que buscan un bienestar mental y físico completo.

• Personas que buscan cambiar hábitos en su vida y no sabe por dónde ni cómo empezar.

• Aquellos interesados ​​en sumergirse en un retiro completo de Vipassana de 10 días o más, pero aún dudan.

• Meditadores experimentados en Vipassana que consideran que un poco de movimiento corporal durante la práctica les beneficiaría durante la meditación.

El objetivo de este retiro es asentar las bases para una práctica de meditación consistente y regular. SOLO a través de la meditación, el silencio y la conciencia interior, somos capaces de comprender que todo lo que sucede en el mundo externo es solo una proyección de lo que sucede en el mundo interno.

Nuestro Equipo